風化貝カルシウム CPL 乳酸菌生産物質などの栄養補助食品、家庭用治療器の健康ショップです!
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ホーム食品に含まれるCa量


主な食品のCa含有量(mg/100g)[日本栄養標準成分表]

干しエビ 7100
煮干し 2200
ひじき 1400
胡麻 1200
乾燥ワカメ 780
昆布 760
プロセスチーズ 630
切り干し大根 540
アミ佃煮 490
ワカサギ 450
ししゃも 360
パセリ 290
鮎 270
モロヘイヤ 260
きな粉 250
紫蘇(シソ) 230
小松菜 170
大根の葉 170
うなぎ 130
シジミ 130
蛤 130
ヨーグルト 120
木綿豆腐 120
春菊 120
牛乳 110
クレソン 110
カニ 90
納豆 90
ハモ 79
鰯 70
エビ(ブラックタイガー) 67
アサリ 66

Caは骨の成分になるだけでなく、筋肉、神経、血液、血管、免疫などの健康
に作用し「命の炎」ともいわれる程、大切な栄養素です。
ミネラルと同じように十分とることが大切のようです。

 

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