Medic Ginza

水断食は固形食を食べず、お茶、紅茶、ハープティー、生姜湯、豆乳、コーヒー、ココア その他 水分のみを少し食べる程度にする断食法です。

1 日水断食を行うの場合は、当日の昼食を13時に食べた後は翌日の13時まで水分以外の固形食を食べない様にします。

1日24時間の水断食だけでも免疫力が高まり、思った以上に「健康改善」に役立つと思います。