2018年11月28日
身体を温める食べ物 〜 ご飯（玄米・五穀米・古代米 入り etc.）、味噌汁、
野菜の煮付け、梅干 など
根菜類 （大根、人参、牛蒡、蓮根、かぼちゃ 等） そして 漬物、しょうゆ、
番茶 なども良いようです ！